たまには休んでもいいんだよ、続けられるなら

　12日目。

　1人で休もうとした場合、90%は予定より長く休んでしまいます。

　皆さんも経験ありませんか？

　14時から勉強を始めよう、と思い13時30分から休んだ場合、大体は14時10分くらいにやらなきゃ、となります。

　そこで、誰かに休み時間と開始時間を報告するのが1番いいと思います。

　誰かに報告することによって、それを破るのは心苦しくなり、勝手にやり始めます。

　少なくとも私はそうです。

　筋トレを行った日に友達に報告するのですが、1日開けるのはまだいいのですが、2日空いた次の日は「絶対にやらなければ」という気持ちになり、いやでも始めます。

　「〜時から始める！」と友達に報告した場合、それを超えても行っていない場合は、この「なんでやってないのかが明確になります。」

　始める！と言って始めていないのは、「ただ休みたくなってしまったから」「ただのさぼり」ですり

　友達も何か一緒に始めると、お互いに報告しあっていい関係になります。

　ぜひやってみてください。